CLUBE DE MEDITAÇÃO
Tendo em vista esse cenário preocupante relacionado a saúde mental dos brasileiros, relacionado a saúde mental dos brasileiros, pensamos em criar este e-book focado na produção de conteúdo específico e direto sobre a ansiedade.
A pandemia, que agravou ainda mais o número de diagnósticos, também foi uma justificativa que nos levou a criar este conteúdo para ajudar quem está passando por esses problemas.
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BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO
- Demonstrar a preocupante taxa de ansiedade nos brasileiros;
- Apresentar a meditação como forma de tratamento natural e eficaz;
- Valorizar ainda mais a discussão sobre saúde mental.
Este cenário de crescimento da ansiedade citado acima acabou acarretando outro movimento muito interessante o aumento nas buscas por técnicas de meditação.
Isso porque, a meditação é conhecida como um conjunto de técnicas que auxiliam a organização mental, melhoram o foco e estimulam a conexão com o próprio corpo, sendo uma prática muito benéfica para a saúde mental (além de ser natural).
ORGANIZAÇÃO MENTAL E DO FOCO
Entre os principais benefícios da meditação no tratamento da ansiedade, podemos citar o desenvolvimento da organização mental e do foco, que permitem que o praticante possa organizar melhor os pensamentos e não sofrer com questões futuras que ainda estão por vir.
Temos muito material e muita reflexão sobre temas como:
Espirituralidade, energia, poder da mente e muito mais em nosso site.
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